Cold & Flu
为感冒/流感季节做好准备
积极主动，接种疫苗!
- 虽然有许多不同的流感病毒，但流感疫苗可以预防这三种病毒 研究表明，病毒将是最常见的.
- 疾控中心建议大多数6个月以上的人接种流感疫苗.
采取日常预防措施
- 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻. Throw the tissue 用完后扔进垃圾桶.
- 经常用肥皂和温水洗手(至少20秒)，尤其是洗手后 you cough or sneeze. 含酒精的洗手液是另一种选择，但没有那么有效 as hand-washing.
- 避免与病人密切接触.
- 当你生病时，呆在家里不工作或上学，并限制与他人的接触，以保护自己 others. 不要共用食物或饮料、餐具、牙齿
- 牙刷、香烟、烟头或任何其他与口腔接触过的物品， saliva, etc. of another person.
- 照顾好自己:吃健康的食物，多喝水，多运动，多喝水 休息时不吸烟，不喝含酒精的饮料.
- 确保你的免疫接种是最新的，包括每年一次的流感疫苗.
Make a “Cold/Flu Kit”
季节性流感病毒每年都会导致许多人生病，所以明智的做法是 practice prevention. 不要毫无准备! 事先准备好“感冒/流感”工具包 you get sick.
建议的项目包括:
- 体温计(如果连续3天或更长时间发烧超过101度，请联系医疗服务提供者)
- Hand Sanitizer
- Tissues
- Acetaminophen
美国疾病控制与预防中心建议，大学不需要医生的证明来确诊疾病 or recovery. 根据这一建议，菠菜网lol正规平台学生健康中心 不签发医生证明、病假条或流感类疾病的“借口” (ILI).
不让学生请病假也有助于限制流感的传播 类似疾病(ILI)的学生寻求治疗其他伤害或疾病. 它还有助于保持学生/教授之间的沟通，作为决定的背景 是否达到课程要求.
- 除非您有下列情况，否则无需联系您的医疗保健提供者 symptoms or conditions:
- 发烧3天或3天以上
- 呼吸急促或胸痛
- 头晕昏厥/混乱
- 持续呕吐或腹泻
- 症状持续10天以上或病情加重
- 幼儿或老人(65岁或以上)、怀孕、慢性肺病、 心脏病、神经系统疾病、免疫系统减弱)
2. 如果你没有上述任何症状，呆在家里照顾好自己 或符合上述任何类别
3. 看看这些网站，了解更多的自我护理技巧:
4. Cover your cough!
